Laimingi.lt

Viskas apie „streso valdymą“ II

Būtų smagu, jeigu veiktų streso valdymas, emocijų užspaudimas, susitvardymas ar tas pats pasivaikščiojimas miške ir pan. Deja, tai yra neefektyvu. Laikas tai pripažinti. Žmonės vėliau vėl pradeda jausti liūdesį, širdgėlą, nepasitikėjimą ir pan. Tai padeda šiek tiek paslėpti problemą trumpam laikui, bet vėliau ji vėl išnyra į paviršių.

Mane labiausiai stebina pats pavadinimas „streso valdymas“. Neigiami reiškiniai nesiderina su teigiamais žodžiais. Ar galima saikingai vogti, gražiai žaloti, diegti žaginimo valdymą visuomenėje? „Streso valdymas“ pripažįsta, palaiko ir taikosi su stresu. Su juo nereikia taikytis, jį galima neutralizuoti, paleisti ir užmiršti.

Palyginkime stresą su šiukšlėmis. Kas būtų, jeigu pusę metų neneštumėte šiukšlių iš namų ir tą smarvę bei kalną atliekų bandytumėte ignoruoti, lyginti su vaikais iš Afrikos ar žinoma, gerai papurškę aerozolio analizuotumėte: kas kaltas?! Tikrai suvaldytumėte smarvę, tiesa? Jeigu visi žiūrėtų į stresą kaip į šiukšles namie, tai tos problemos net nebūtų. Žmonės žinotų, kad šiukšles reikia tiesiog išmesti iš savęs, ir ieškotų tokių metodų, kurie padėtų tai atlikti.

Liudas Vasiliauskas
Laimingi.lt – Jūsų vidinių paieškų pabaiga

Asmeninės laisvės kursai šią Gegužę. Vilnius, Kaunas, Klaipėda, Alytus, Šiauliai. (Jeigu yra šiuose miestuose iniciatyvių žmonių - atsiliepkite).

Atsiliepimas
Po trečio lygio ALK įgavau daugiau pasitikėjimo savimi, dingo prieš tai kamavę nerimavimai, neapsisprendimai, dabar žinau ko noriu iš gyvenimo, jaučiu vidinę ramybę. Laukiu pakartojimo.
Tadas R