Laimingi.lt

Baimė ir kaip ją įveikti III

Įvairovės. „Jaučiuosi puikiai. Į viską labai ramiai reaguoju. „Super“ daug juokiuosi.“. Ateinantys kursai su sodyba laukia ir Jūsų (Vilnius, Kaunas, Klaipėda).

Baimė ir kaip jos atsikratyti III

Paskutinis tęsinukas apie baimę.

  • Baimės vaizdiniai vaizduotėje visada yra tik (ir tik) haliucinacijos. Pirma eina baimės jausmas, o tik tada vaizdiniai vaizduotėje. Žmonės dažniausiai mano, kad pirma ateina vaizdiniai, ir todėl yra priversti tikėti baimėmis, bet tai yra klaida, nes vaizdiniai be emocijos negali iškilti vaizduotėje. (Tam tikra prasme jie yra teisūs, nes kuo tikėsi – tas ir bus.)
  • Visas žmonių išdidumas ateina iš baimės!
  • Duok baimei atsikvėpti tavo dėmesyje „be tramdomųjų marškinių“, ir ji pati tave paliks.
  • Nuimk nuo baimės pojūčio pavadinimą „baimė“, ir pastebėk, kad tai tėra energija. O tada pasimėgauk ja!
  • Baimė, kaip ir visi kiti jausmai, siekia saugumo, o tai yra klaida. Saugumą suteikia tik saugumo pojūtis.
  • Baimė yra kurstoma mūsų pačių jausmų. Agresija ir neapykanta yra baimės laužo alyva, nes bijome, kad koks nors žmogus nepanaudotų tų jausmų (kuriuos patys savo viduje įsivaizduojame) susidorojant su mumis. Jeigu teisiame ar smerkiame kitus – bijosime kalbėti auditorijoje, nes jausime, kad kiti mus teisia ar mums nepritaria.
  • Mes dažnai norime, kad baimės nejaustumėme kaip baimės. Baimė yra baimė, ji nėra malonumas ar laimė, ji yra baimė. Tikėtis iš baimės kitokio patyrimo nei baimės patyrimo yra kvaila, ji jaučiama kaip baimė.
  • Baimė nėra blogas jausmas, ji yra tokia, kokia yra. Noras jausti kitokį jausmą ar noras, kad baimės nebūtų, daro ją „bloga“.
  • Visada atėjus baimei, žiūrėk jai į akis, ir ji neteks galios: jeigu bandysi nuo jos nusisukti – ji „pasinaudos“ tavo silpnumu. Niekada nenusisuk nuo baimės. Visada turėk drąsos pažiūrėti jai į akis – tai tik jausmas.

Liudas Vasiliauskas
www.laimingi.lt – paieškų pabaiga

Patiko? Pasidalink su kitais.